¼«Á³Ë­¤«¤Ê·Ã¤ß¤ò¼õ¤±¤¿ÌîºÚ¤ÈÅÁÅý¤Îȯ¹Úµ»½Ñ¡£Åļˤΰìή¡¢¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£



»³·Á¤µ¤¯¤é¤ó¤Ü¥¬¥È¡¼¥·¥ç¥³¥é

»³·Á¸©¤ÏÁ´¹ñ°ì¤Î¤µ¤¯¤é¤ó¤Ü¤Î»ºÃϤǤ¹¡£
¤µ¤¯¤é¤ó¤Ü¤È¥Á¥ç¥³¤Î¥Ï¡¼¥â¥Ë¡¼¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¯¤À¤µ¤¤¡£

ËÜÉÊÀ½Â¤¹©¾ì¤Ç¤ÏÍî²ÖÀ¸¡¢¤¨¤Ó¤ò´Þ¤àÀ½ÉʤòÀ½Â¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹

¸¶ºàÎÁ

¾®ÇþÊ´Ä´À½Éʡʾ®ÇþÊ´¡¢º½Åü¡Ë¡¢·ÜÍñ¡¢¿©ÍÑÆý²½Ìý»é¡Ê´Ô¸µ¿å°»¡¢¿©ÍÑ¿¢ÊªÌý»é¡¢º½Åü¡¢²ÃÅüÎýÆý¡¢ÂçƦÃÁÇò¡¢¤µ¤¯¤é¤ó¤Ü²Ì½Á¡Ê»³·Á¸©»º¡Ë¡¢ÍñÇò¡Ë¡¢¥·¥ç¡¼¥È¥Ë¥ó¥°¡¢º½Åü¡¢ÆýÅù¤ò¼çÍ׸¶ÎÁ¤È¤¹¤ë¿©ÉÊ¡Ê¥¯¥ê¡¼¥à¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢¥Ð¥¿¡¼¥ß¥ë¥¯¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢Ã¦»éÊ´Æý¡¢¿©ÍÑ¿¢ÊªÌý»é¡¢¤½¤Î¾¡Ë¡¢½à¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡¢´¥ÁçÍñÇò¡¢¿©ÍѲù©Ìý»é¡¢¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢¿©±ö¡¢Ê´Ëö¥³¡¼¥Ò¡¼/¥½¥ë¥Ó¥È¡¼¥ë¡¢ËÄÄ¥ºÞ¡¢ÁýÇ´ºÞ¡Ê²Ã¹©¤Ç¤óÊ´¡¢ÁýǴ¿ÅüÎà¡Ë¡¢Æý²½ºÞ¡¢¹áÎÁ¡¢Ã忧ÎÁ¡Ê¥«¥é¥á¥ë¡¢¹È¹í¡¢¥«¥í¥Æ¥ó¡Ë¡¢¥°¥ê¥»¥ê¥ó¥¨¥¹¥Æ¥ë¡¢¥ê¥ó»À±ö¡ÊK)¡¢»À²½Ëɻߺޡʥȥ³¥Õ¥§¥í¡¼¥ë¡Ë

±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡100£çÅö¤ê

¥¨¥Í¥ë¥®¡¼388kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á5.2£ç¡¢»é¼Á19.9£ç¡¢Ãº¿å²½Êª46.9£ç¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.4£ç

¾ÞÌ£´ü¸Â

90Æü

ÊݸÊýË¡

ľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤Î¾ì½ê¤òÈò¤±¤ÆÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤

ÆâÍÆÎÌ

20¸Ä

ÈÎÇä¼Ô

³ô¼°²ñ¼Ò¹È²ÖÏ©
ÈÎÇä²Á³Ê 1,100±ß(Àǹþ1,188±ß)
¹ØÆþ¿ô


¤ª¤¹¤¹¤á¾¦ÉÊ


¤µ¤¯¤é¤ó¤Ü¥Ñ¥¤

1,112±ß(Àǹþ1,200±ß)


¥é¡¦¥Õ¥é¥ó¥¹¥Ñ¥¤

1,019±ß(Àǹþ1,100±ß)


äñ¤È²Ì¼Â¡¡5ËÜÆþ¤ê¥®¥Õ¥È

2,850±ß(Àǹþ3,078±ß)


¹ñ»º¥ª¡¼¿É¤«¤ó¤Ù

550±ß(Àǹþ594±ß)


Calendar

2024ǯ11·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
2024ǯ12·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Top